Consulter un thérapeute en téléconsultation est une pratique de plus en plus courante.

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La sophrologie s'adapte parfaitement aux consultations à distance et ne change en rien les résultats attendus.

La prise en change reste inchangée et le déroulement de séance identique.

Quelques soient vos besoins vous bénéficierez de la même attention et d'un accompagnement personnalisé comme en cabinet.

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Ces consultations se déroulent par SKYPE, il vous suffit de me contacter pour les modalités de connexion et de règlement.

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Déroulement d'une séance :

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Accueil et échange 

Ensemble nous échangeons sur l'avancement de votre objectif, sur votre pratique et vos ressentis. Cela permet également d'ajuster au mieux le protocole de suivi pour les séances à venir et d'évaluer l'évolution vers le mieux être.

 

La pratique 

Je vous propose ensuite des exercices de relaxations dynamiques. Pratiqués assis ou debout ces exercices permettent de relâcher les tensions physiques et de libérer votre mental. La séance se poursuit par une visualisation positive, guidée par ma voix vous expérimenterez le lâcher prise et la connexion à vos émotions. Cette visualisation pourra être enregistrée afin de pouvoir l'écouter à nouveau chez vous.

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Temps de partage

Avec bienveillance je vous invite à partager vos ressentis physiques et émotionnels de la séance. Cet échange est primordial car il permet de conscientiser les sensations ressenties et de les réactivées progressivement.

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